Zdraví

Prečo podceňujeme pitný režimMnohí ľudia vnímajú pitie vody ako samozrejmosť, ktorú riešia až vtedy, keď pocítia smäd. Ten je však už signálom, že telo trpí miernou dehydratáciou. Odborníci …

Prečo spánok nie je luxus, ale základná potrebaV rýchlom životnom tempe mnohí považujú spánok za niečo, čo sa dá „ukradnúť“ v prospech práce či zábavy. Odborníci však upozorňujú, …

Život v permanentnom online režimeMobil v ruke od rána do noci, nekonečné notifikácie a pocit, že musíme byť stále k dispozícii. To je realita, v ktorej žije väčšina …

Prečo horúčavy vyčerpávajúLetá na Slovensku sú čoraz teplejšie a vlny horúčav trvajú dlhšie než v minulosti. Mnohí ľudia sa počas horúcich dní cítia unavení, podráždení a bez energie. …

Neoceniteľný pomocník v horúčaváchLetné mesiace sú z roka na rok teplejšie a klimatizácia sa stala bežnou súčasťou domácností, kancelárií aj áut. Prináša okamžitú úľavu od horúčav a zlepšuje …

Stres, ktorý sa stal normouRýchle pracovné tempo, finančný tlak a neustála dostupnosť cez telefón či e-mail spôsobujú, že mnohí ľudia žijú v permanentnom napätí. Krátkodobý stres dokáže organizmus …

Rastúca popularita medzi tínedžermiEnergetické nápoje sa v posledných rokoch stali bežnou súčasťou života mladých ľudí. Sú dostupné v každom obchode, propagované ako symbol výkonu a bdelosti. Študenti ich …

Keď jedlo zrazu nechutíStrata čuchu a chuti sa stala známym príznakom covidu-19, no odborníci upozorňujú, že tento problém je oveľa širší. Ľudia, ktorí zrazu necítia vône alebo chute, …

Život v režime stále onlineSmartfóny a aplikácie nás udržujú v nepretržitom kontakte s prácou, priateľmi aj svetom. To, čo malo priniesť slobodu a flexibilitu, sa postupne mení na …

Detstvo medzi obrazovkamiEšte pred dvadsiatimi rokmi trávili deti väčšinu voľného času vonku. Dnes ich častejšie nájdeme pred obrazovkami tabletov či telefónov. Tento trend vedie k alarmujúcemu poklesu fyzickej …