Prvé jemné vrásky, unavený vzhľad alebo strata pružnosti pleti – to sú signály, ktoré časom čakajú každého z nás. Hoci proces starnutia zastaviť nedokážeme, správna starostlivosť a životný štýl môžu jeho prejavy výrazne spomaliť.
Chráňte sa pred slnkom
UV žiarenie je najväčší nepriateľ mladistvej pleti. Denné používanie krému s SPF zabraňuje pigmentovým škvrnám, vráskam aj ochabnutiu pokožky.
Doprajte pleti hydratáciu a výživu
Krémy, séra s kyselinou hyalurónovou alebo antioxidanty dodajú pokožke pružnosť a sviežosť. A nezabúdajte ani na pitný režim – voda je najjednoduchší elixír krásy.
Nezabúdajte na pravidelné čistenie
Každý večer pleť dôkladne zbavte nečistôt a make-upu. Len tak môže dobre vstrebávať výživné látky a zostať v kondícii.
Žite zdravo
Vyvážená strava, dostatok spánku, menej alkoholu a vyhýbanie sa cigaretám robia s pleťou divy. Čo prospieva telu, prospieva aj pokožke.
Vyskúšajte masáže a cviky tváre
Jemná masáž alebo pár minút obličajovej gymnastiky zlepší prekrvenie a podporí tvorbu kolagénu, ktorý udržiava pleť pevnú.
Siahnite po aktívnych látkach
Retinol, vitamíny C a E alebo peptidy stimulujú regeneráciu pokožky a redukujú známky starnutia. Začínajte pomaly a sledujte, ako vaša pleť reaguje.
Starnutie pleti nemusí byť strašiakom. S pravidelnou starostlivosťou, ochranou pred slnkom a zdravým životným štýlom môžete dlhodobo udržať pokožku sviežu, pevnú a prirodzene žiarivú. ✨
